콜라너트의 건강 효능에 대해 알아보자

* 콜라너트의 특징
콜라는 코카잎에서 추출한 코카와 콜라너트를 혼합해 탄생하는데 여기에 향신료가 더해져 달달하고 톡톡 쏘는 맛으로 사람들의 입맛을 붙잡고 있습니다.
콜라를 만드는 콜라너트는 아프리카에서 자라는 콜라나무의 열매로 5cm정도의 크기에 생김새는 밤과 비슷합니다.
첫 맛은 씁쓸하지만 씹으면 씹을수록 달콤한 맛이 느껴집니다.

 

* 콜라너트의 특징 알아보기
콜라라는 음료자체가 건강하다는 인식은 없어서 그 원재료인 콜라너트로 그리 건강하지 않은 식품이라고 생각할 수 있는데요.
이런 콜라너트의 효능은 먼저 콜라너트 속 카페인은 심장박동수와 신진대사율을 높여주므로 매일 콜라너트를 하나씩 먹으면 심장질환 예방에 도움이 됩니다.
또한 소화효소를 증가시키는 위산의 생산을 촉진해 소화기능을 개선시킵니다.
그렇지만 카페인이 들어있는 식품이기 때문에 콜라너트를 너무 많이 섭취하면 잠에 들기 어려워지 수 있습니다.

 

* 콜라너트의 다양한 효능 알아보기
콜라너트의 테오필린 성분은 긴장된 근육을 이완시키고 기관지 확장을 도와 기관지염과 천식이 있는 사람에게 좋습니다.
그리고 콜라너트 속 식물성 에스트로겐이 전립선암 세포사멸을 촉구해 호전에 도움을 준다는 연구 결과가 있습니다.
콜라너트 추출물이 해로운 박테리아의 성장을 억제해 항생제로서의 잠재력이 있다는 연구 결과가 있습니다.
콜라너트의 테오브로민과 카페인이 뇌의 혈관을 확장시켜 편두통 감소에 효과를 발휘합니다.
마지막으로 카페인이 함유된 견과류이지만 커피보다 적은 함량으로 운동량 및 음수량 저하를 일으키지 않으면서 다이어트 효과를 냅니다.

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